八年坚守，为“文旅之光”护航

　　自2019年成立以来，锦里社区始终坚持党建引领，将志愿服务作为推动文明创建和社区治理的关键抓手，构建服务百姓的“生态圈”，打造居民共享的“生活圈”，在社区内构建出多元互动共治共享的格局，绘就出一幅幸福生活新图景。

　　党建引领，筑牢文明根基。社区充分发挥党支部战斗堡垒作用，积极构建党建引领下的社区治理新模式。以党建为核心，凝聚各方力量，形成了“党建引领、物业联动、党群发动、多网融合”的良好工作局面。社区党员率先垂范，主动亮身份、作表率，组建了以党员志愿者为骨干的志愿服务队伍。通过建立居民QQ群、微信群等线上沟通平台，以及老带新的志愿者招募模式，不断壮大志愿者队伍，如今已有100多名党员志愿者活跃在社区的各个角落，为居民排忧解难，成为社区文明建设的中流砥柱。

　　志愿服务，传递文明力量。社区构建了完善的志愿服务体系，目前拥有红色先锋、情暖夕阳、益修到家、心灵花园、蓝精灵亲子成长营、百花艺术团、一米阳光等特色鲜明的志愿服务队伍，并成立了先锋志愿者协会、同心志愿者协会、夕阳红互助协会等13个社会组织团体。社区围绕居民需求，整合社区志愿服务力量，开展了丰富多彩的志愿服务活动。实施“情暖夕阳”项目，每月为高龄老人举办集体生日会，让老人们感受到社区大家庭的温暖。实施“益修到家”项目，组织志愿者上门为孤寡老人提供心理辅导、家电维修等贴心服务，解决他们生活中的实际困难。组建“法律帮帮团”，开展法律知识讲座、法律咨询等活动，提高居民的法律意识和维权能力。健康卫士志愿服务队定期为居民举办健康讲座、开展义诊活动，为居民的健康保驾护航。

　　此外，社区打造了楼栋“微驿站”平台，为楼栋长配备了包括五金工具、急救药包、文体用品等100多项便民服务设备，让楼栋长更方便地带头开展志愿服务。依托锦里社区学院，开展志愿服务、社区治理培训，提升志愿服务专业化水平，让服务更加精准、高效地送到居民家门口。

　　创新治理，提升文明水平。为满足居民需求，提升社区治理水平，锦里社区坚持因地制宜，创新构建了楼栋议事角、网格议事亭、社区议事厅三级议事平台。楼栋议事角依托架空层设立，由党员楼栋长负责，定期收集居民意见，解决家庭矛盾、邻里纠纷等琐事，实现“遇事不出楼，办事家门口”。网格议事亭按照“街巷定界、规模适度、无缝覆盖、动态调整”的原则划分网格，每个网格配备红色物业管家、专职网格员和党员楼栋长，网格长定期召开议事会，有效解决小区停车难、宠物管理、新建非机动车充电棚等一系列热点难点问题，实现“人往格中走，事在格中办”。社区议事厅每月根据网格议事反映最强烈的问题召开主题议事会，把辖区单位、物业、个体商户等纳入社区议事参会人员范围，与公安、城管、市场监管、卫健等部门建立“月调度、季点评”议事机制，解决新增晨练点、非机动车充电棚等热点难点问题，实现“社区是我家，治理靠大家”。

　　党建引领志愿红，绘好幸福生活景。锦里社区坚持以党建为引领，积极探索文明实践与基层治理深度融合的新路径，让“红色引擎”激活基层治理，让文明实践浸润居民生活，打造了一个充满温度、富有活力、文明和谐的幸福家园。（记者 张 静 实习生 李哲皓）

黑切、死亡之舞、水银、无尽、绿叉和致死宣告

这是一套穿甲暴击流的玩法，首先黑切和致死宣告都提供穿甲属性，黑切的穿甲属性是被动，需要叠加但是只要造成伤害就可以叠加，最多可叠加至25%的穿甲，非常强势。此外黑切还提供攻击力、技能急速和生命值的属性，以及大打起架来提升男枪的移动速度，加成非常的全面。另一件致死宣告则能对敌人造成重伤，限制对手回血。

暴击装备选择无尽和绿叉，绿叉提供额外的暴击几率和攻击速度，攻击速度对于男枪还能提升他的换弹速度。无尽则提升攻击力和暴击几率后，大大提升男枪的暴击伤害。此外绿叉还能让男枪生命值低于35%时，为男枪提供额外的生命值护盾，这样男枪的容错率将大大提升。

细心的玩家会发现这套出装男枪非常的肉，有绿叉的护盾和黑切的生命值加成，所以最后一件我们可以选择死亡之舞，技能提升拿枪的攻击力、技能急速。同样提升男枪的生命值，还有额外的吸血属性。因为死亡之舞伤害转化为流血的被动，让男枪可以分担对手的爆发伤害，后续靠着吸血可以回上来。所以这套出装的男枪不仅伤害高，容错率也很高。

鞋子选择吸血鞋，附魔水银，能够主动解除控制非常实用。

二、符文推荐

电刑、落井下石、泰坦猎人、灵巧猎人

这是一套爆发型符文，大大提升男枪的输出伤害，强度非常高、

大家玩英雄联盟手游最担心的的就是网络问题了，卡顿、跳pin等问题都会很大程度上影响玩家的游戏体验。因此小编建议玩家使用biubiu加速器，biubiu加速器有专门的英雄联盟手游加速器，什么跳pin、卡顿等问题都会迎刃而解。

以上便是英雄联盟手游打野男枪装备和符文推荐的内容，希望对玩家有所帮助。

　　当夜市遇见中医，会碰撞出怎样的火花？

　　国庆假期，歙县迎来了一场别开生面的中医养生市集，将传统中医药文化与现代夜市生活巧妙结合。在这里，问诊、刮痧、推拿、针灸等中医项目一应俱全，市民和游客不仅能免费体验中医专家的坐诊把脉，还能品尝到养生小食和中药茶饮。这场“中医养生市集”将城市烟火气与新安医学的精髓完美融合，成为了广受追捧的文化大餐，不仅带动了消费，更为中医药文化的传播搭建了社会舞台。

　　传承人变身“摊主” 传播新安医学传统文化

　　“养生市集”何以如此火爆？中医专家义诊区、中医特色疗法体验区、中药养生茶饮品尝区、中药辨识及中医互动体验区……笔者在现场看到，“养生市集”吸引大众的，不仅有新安医学传承人免费问诊，更多的是中医文化以接地气的方式走近市民群众身边。

　　新安医学发源于新安江流域的古徽州地区，以历史悠久、医家众多、医著宏富著称于世。无论是历史上还是当代，歙县都是新安医家最为集聚的地区，这些人不仅医术精湛，更承载着中医药文化的深厚底蕴和独特魅力。歙县此次举办的“新安养生局”汇集了国家、省、市、县各级十余位传承百年的非遗传承人共同参与；此外，活动还邀请了部分歙县基层名老中医和医疗机构专业中医师现场开展义诊，涵盖了中医内科、中医外科（皮肤科）、中医喉科、中医妇科、中医骨伤科、中医肾病科和中医脑病科等。“活动非常好，以前看病预约这些专家都需要花很长时间，现在家门口就能看病问诊开方，方便了我们市民。”市民曹萱说道。

　　在市集活动现场，新安医学非遗传承人们集体变身“摊主”，当场展示针灸、推拿、拔罐、刮痧、艾灸等中医药传统特色疗法。从中医义诊到推拿刮痧，从体质辨识到养生药膳，从中医传统养生功法教学到传统知识讲解，传承人们一边免费为群众提供健康咨询和诊疗服务，一边深入浅出地传播中医文化，让中医药文化看得见、摸得着、可体验。黄氏妇科传承人黄孝周是新安医学的代表性人物，从医60余年的他也积极参加此次活动。他说：“这是一次很好的便民活动，我们很多同志直接来到现场，希望通过这个活动，振兴歙县的中医事业，更上一层楼。”

　　今年2月，国家卫生健康委等部门联合印发《关于进一步加强新时代卫生健康文化建设的意见》，明确提出“推动中医药文化融入生产生活”“推动中医药文化加快从内容供给向产品供给转化”。歙县卫生健康委积极响应号召，深入挖掘新安医学文化历史，充分发挥资源禀赋优势，从提升中医药文化的文化影响力、社会传播效益等方面推进中医药文化建设。

　　此次精心举办的中医养生市集，巧妙地将新安医学的独特魅力融入备受欢迎的夜市文化，借助特色场景的构建与文化新业态的培育，再度拓宽了公众对于中医传统文化的认知视野。中医养生市集的亮相，无疑成为了中医药文化与现代生活的一次美妙相遇。该市集不仅构筑了一个传播中医药文化的卓越平台，更促使中医药以一种更为亲民、贴近生活的姿态，自然融入市民的日常之中。

　　解锁“十一”养生局 群众共赴中医之约

　　9月30日晚，随着“新安岐黄夜”之徽物集新安养生局专场活动的开市，歙县徽州古城迎来了一场中医养生的盛宴。这个“十一”黄金周，市民和游客纷纷涌向这个能逛、能吃、能学养生的“中医夜市”，感受古城的魅力。

　　当天下午五时，徽州府衙外的中医市集已准备就绪，现场人头攒动。夜幕尚未拉开，各中医问诊的摊位前已排起长龙，且以年轻人居多。游客汪艳通过社交媒体得知此次活动，特地从外地赶来。她表示，平时工作繁忙，不注重身体调理，这次想让专业医生把脉，了解自己的身体状况。汪艳告诉笔者：“新安医学在中医里非常有名，歙县推出这个活动，不仅为当地市民带去方便，也为更多像她这样的外地游客提供了看病机会”。

　　中医养生市集中，既有提供把脉问诊、健康咨询的“养生诊断中心”，也有针灸、刮痧、推拿、拔罐等中医适宜技术现场体验的“养生回血驿站”，此外，还有众多本地企业展示依托于黄山道地药材开发的药食同源产品，如中药香囊、中药茶饮等，构成了中医“养生生活潮集”。

　　歙县本地市民汪航对中医理疗技术很感兴趣，他将此次“赶集”视作自己完成的第一次中医之约，他瞄准的是主打刮痧、拔罐、艾灸的中医理疗“摊位”，队伍在现场最长。“值得等，没想到这里还有很多我以前没有关注过的传统理疗项目。这让我觉得很新奇，也很惊喜！这一次的尝试，能够满足自己对中医理疗的好奇，也成为我了解中医文化的第一步。”

　　“杏林药香”飘扬 激发消费新动力

　　国庆长假期间，随着暮色四合，华灯初上，一场场夜市中医药“养生局”让歙县市民与各地游客多了一种夜生活的选择。这场新中式的“养生局”吸引了大量游客前来“赶集”，中医药文化再次“破圈”；同时，能吃、能看、能玩、能逛的歙县中医养生市集以丰富的活动引燃了消费新热潮。

　　“这个是当归吗？”“对，是的，猜对了……”在养生体验工坊的热闹摊位上，各类中医药材整齐排列，与五彩斑斓的灯谜纸条交相辉映，引来众多市民的好奇驻足与积极参与。人们簇拥在摊位周围，眉头紧锁，苦苦思索，一旦猜中谜底，便能欣喜地领取到一份精美的中医药香包作为奖励。与此同时，夜市市集的另一端正上演着精彩的八段锦与太极拳表演，每一幕都引得成千上万的观众驻足观看，纷纷拿出手机记录下这难忘的时刻，对弘扬中医健身理念起到了积极的促进作用。“真是太有趣了！这让我感受到，原本以为古老沉闷的中医文化，原来也可以变得如此年轻、充满活力。”来自南京的游客王冰洁对市集的创意赞不绝口，觉得它充满了无限的乐趣。

　　除了提供中医问诊、护理等公益服务外，“养生市集”还囊括了多样化的消费体验。在茶饮摊位上，诸如太阳通明茶、洛神陈皮赋等一系列创新融合的中医药茶饮应有尽有。据现场工作人员透露，除了限量赠送的部分，该摊位已售出大量茶饮，“收益颇为可观”。而在不远处的另一摊位，中药香包、艾条、泡脚包等各类养生用品整齐陈列，品种繁多，工作人员小张正耐心细致地向每一位前来咨询的市民讲解各产品的成分及其独特功效。

　　歙县，作为新安医学的发源地，更是众多道地药材及药食同源原材料的宝贵产地，已知药用植物一千余种。黄山贡菊、绿萼梅分别占全国市场份额70%和30%以上，现已初步建成以黄山贡菊、绿萼梅、山茱萸、黄精等为主的一批新安道地药材基地，有“十大皖药”基地3个。中医养生市集的成功举办，为歙县这些道地中医药材提供了“展示”平台。来自歙县农文旅集团石山茗、歙采缤纷、天全生等多家企业先后在市集中展售黄山贡菊、枇杷、葛粉、覆盆子等药食同源延伸产品累计50多个品种，日均销售额超过2万元，8天累计16万余元，提高了本土健康产品研发生产企业和产品的市场知晓率。

　　中药香代替烤串香、奶茶秒变中药茶饮、逛街还能做理疗、现场针灸体验……这个国庆假期，歙县中医养生市集火爆“出圈”，累计吸引游客18万余人次，8天活动期间累计服务群众6000人次以上。这种以中医药文化为元素的夜间消费场景，让人们以轻松愉快的方式了解中医药，感受中医药传统文化的智慧与魅力，不仅为市民提供了丰富多彩的中医药文化体验，也为中医药文化的传承弘扬注入了新的活力，越来越多的人在新场景下沉浸式了解中医、学习中医、爱上中医。

　　中医养生市集标志着新安医学创意创新的启程，预示着未来将有更多主题鲜明、形式多样的中医药文化推广宣传活动涌现。下一步，歙县卫生健康委将持续展现新安医学的深厚底蕴与独特魅力，致力于让中医药文化更加融入百姓日常生活，更有效地服务于人民群众的健康福祉。

赴一场中原古都之约！

登仙境老君山

徒步震撼挂壁公路

探秘龙门石窟千年石刻

赏洛阳牡丹倾城绽放

游少林寺、清明上河园、开封府

沉浸式感受大宋风华

全程双飞出行、四钻住宿、纯玩无购物

一次走遍河南

最经典、最震撼、最值得去的

山水与人文胜景

不负春日好时光

★纯玩美景：奇境老君山+挂壁公路+郭亮村+嵩山少林寺+龙门石窟+牡丹花会+丽景门古街+开封府包公祠+清明上河园+万岁山武侠城

★特别安排：夜游《帝都洛阳》亮灯后的城门古意十足，登上城楼可看万家灯火

★舒适睡眠：全程入住网评四钻舒适型酒店

★精心策划：全程纯玩0购物，20人定制精品小包团

★独立成团：满18人派报社工作人员陪同，让您的旅行安心、省心尽情游玩

★特色美食：开封栾川山水豆腐、洛阳水席菜、灌汤小笼包、鲤鱼焙面、炒凉粉等开封小吃菜

交通：梅州→揭阳机场→郑州机场→万岁山•大宋武侠城→入住酒店

住宿：开封网评4钻酒店

梅州指定地点统一集合出发，乘专车前往揭阳潮汕机场，乘飞机南方航空CZ6574（11:20-13:50）航班飞往【河南郑州】。

抵达后赴开封参观【万岁山•大宋武侠城】，这是一座以宋文化、城墙文化和七朝文化为景观核心、以大宋武侠文化为旅游特色、以森林自然为格调、兼具休闲功能的多主题、多景观的大型实景演出。踏入万岁山武侠城，仿佛一脚迈入北宋的繁华盛景。每一处细节都诉说着千年的故事。街边酒旗迎风招展，石板路蜿蜒延伸，仿佛时光在此静止，只留下满目的古风雅韵。

晚餐在景区自由品尝特色小吃，游玩结束后入住酒店休息。

交通：开封→清明上河园→包公祠

餐饮：酒店早餐︱团队餐︱团队餐

住宿：辉县网评四钻酒店

早餐后游览北宋大型民俗主题公园5A级旅游景区【清明上河园】。根据北宋画家张择端的国宝级北宋民俗画《清明上河图》以1:1的比例建造而成，观包拯迎宾、杨志卖刀、汴河大战、王员外招婿、水傀儡、女子马球、斗鸡、大宋科举、梁山好汉劫囚车、包拯巡河、气功喷火、民间咋杀等一系列北宋民俗表演，体验“一朝步入画卷、一日梦回千年”。

赠送欣赏：《沉浸式大宋奇幻游》，特别安排宋文化特色实景演出：《大宋民俗绝活》《王员外招婿》《岳飞枪挑小梁王》在这幅“百米长卷”上，它已被赋予了生命；白天，城里是徒步行走的人流，骑着骆驼的商队，小桥下潺潺的流水，吆着号子声的水手；夜晚，夜市上是忙碌的小商小贩，屋里准备歇息的夫妻，小酒馆里传出的猜拳声。

午餐品尝开封当地名小吃：灌汤小笼包子等。

参观【包公祠】。这里为纪念铁面无私包大人而修建的，威名驰誉天下，包龙图扶正祛邪、刚直不阿、美名传于古今！品味大宋文化，拜包龙图，领略人间正气！

结束后乘车付辉县（车程2小时）入住酒店休息。

交通：万仙山景区→绝壁长廊→南坪

餐饮：酒店早餐 ︱团队餐︱团队餐

住宿：焦作网评四钻酒店

餐后乘车约2个小时到达【万仙山景区】，走进万仙山，住农舍，食农家饭，闻炊烟袅袅，瞧百年老宅，看蓝天白云，听瀑鸟合鸣，走林间小道，吸太行氧吧，归返原始的韵味。

沿途游览【绝壁长廊】（1250米）郭亮洞、红岩绝壁大峡谷，欣赏风景如画的天池、参观奇特的崖上人家红石桥；体会大自然风光。参观【郭亮村】石头世界。

中餐后游览清幽山乡【南坪】观赏奇石日月星石、将军峰、黑龙潭、白龙潭、丹分沟。

结束后车赴焦作，晚餐后入住酒店休息。

特别安排：徒步穿越高悬石崖的绝壁长廊，走进原汁原味的石头村落。

交通：焦作→老君山→丽景门古街→洛阳

餐饮：酒店早餐 ︱团队餐︱团队餐

住宿：洛阳网评四钻酒店

早餐后乘车前往参观国家5A级旅游景区、世界地质公园【老君山】（参观时间约4-6小时），抵达后乘坐中灵索道开始登山。 抵达中天门之后登518级生财道或自费乘坐峰林索道，之后参观老君庙、南天门、玉皇顶、悬崖 栈道、北国石林、主峰马鬃岭、高空玻璃观景台、舍身崖、十里画屏，老君山金鼎等。观十里画屏之云海奇峰，赏老君金顶之无双圣境。

中餐后乘车赴洛阳，参观【丽景门古街】（游览时间1小时左右）走进明清古街，明媚的阳光洒在绿瓦红墙之间，那突兀横出的飞檐，那高高飘荡的商铺招牌旗号，那川流不息的行人，那一张张淡泊惬意的笑容，无一不反衬出老洛阳人的得意其乐。

特别安排：夜游《帝都洛阳》。夜幕降临，你将漫步在帝都洛阳，观赏盛唐武则天时期的天堂（外观）、明堂（外观），以及灯火璀璨的应天门（外观）夜景。

晚餐特别安排：品尝洛阳特色水席菜。

交通：洛阳→龙门石窟→洛阳牡丹花会→少林寺

餐饮：酒店早餐︱团餐︱无

住宿：郑州酒店

早餐后，乘车游览世界文化遗产、中国石刻艺术宝库【龙门石窟】（参观约2小时），龙门石窟与“敦煌莫高窟、大同云冈石窟、天水麦积山石窟”共称为中国四大石窟！龙门石窟开凿起于北魏孝文帝年间，连续大规模营造长达400余年，南北长达1公里，今存有窟龛2345个，造像10万余尊，碑刻题记2800余品。其中的卢舍那大佛，高17.14米，堪称龙门石窟造像艺术之典范的——奉先寺。

游览【洛阳牡丹园】（3月室内牡丹、4月室外牡丹为主）在千年古都洛阳，每年春暖花开之际，这座城市的大街小巷都被五彩斑斓的牡丹花所点缀，成为了一幅充满诗意的画卷。

乘车游览“千年古刹”中华武术发源地【少林寺】（游览约120分钟），观赏由少林弟子担纲,专为贵宾量身定做的精彩的【少林武术表演】（约30分钟），参观历经1400多年、现存240余座塔墓的佛教圣地【塔林】（约30分钟）；

期间观赏：名扬中外的《少林小子功夫表演》。

结束后返回郑州，入住酒店休息。

交通：郑州机场→揭阳机场→梅州→返回温馨的家

餐饮：酒店早餐

住宿：温馨的家

酒店早餐后，乘车前往郑州机场乘飞机南方航空 CZ6573 08:30 时郑州起飞-10:00时抵达揭阳机场，乘专车返回梅州，结束愉快的河南之旅，返回温馨的家！

编辑：邓梓钰（实习） 叶晓洋

校对：张颖